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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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! b9 R Y f. p5 O第一款：香蕉绿茶
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; z9 T5 K$ s8 S5 G* [1 k* B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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& ?% ?$ t- F7 R, z2 W( t/ |制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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1 C- W1 F; U/ d) B功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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4 D" B* c( V5 d1 W. ^第二款：葡萄红茶
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。+ i6 p2 w% X5 v3 k
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第三款：苹果绿茶
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2 z% }1 k' }" c# l+ n材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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7 p$ N( l5 I7 h* A功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。2 ?+ D; q* l4 T7 U4 Z
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.+ q8 f0 l* w$ K! A4 G! ~
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。$ L/ B7 q/ Q' ^' W3 h) w
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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' B5 S |% Q! p- R6 \第五款：柠檬红茶$ P+ h: \, P; P% G
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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# a% Q/ o2 E( J- W7 P' e1 g: w1 u制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 j/ G4 [/ S7 _2 p; n i+ s
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。& T! b6 c9 n# @' K
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第六款：菠萝蜜茶
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0 G" ~% ^7 W! w: E- D材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。8 Z7 e" X* ~7 {0 `1 F, }( f* U) e6 b, ^
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。0 r. l# X. S2 W5 _6 A: C
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% Q5 _% {. \8 `. x, x" X9 P( {第七款：玫瑰果茶3 I- @) @" t4 Y2 z4 m
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。% p9 E) m* t1 ] V6 E( k2 J
, }9 a7 S7 u1 k4 A& v1 I制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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7 p9 S; o+ u: z0 A) A% A0 X ?! B第八款：柚子冰茶
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- U# L5 s: O- }0 a- @1 R5 ~# d材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# {7 }9 v% o1 b/ e
0 H2 o5 q- T5 \' ~6 S. z: Y制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。6 V O J3 ?$ B# v r, P( ^
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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# E* j; S/ x7 p4 z. K1 s e第九款：山楂首乌茶
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, w) a3 y8 c1 u& V3 W: O; F材料：山楂15克、何首乌15克。- z3 e" _/ J( n B) V
. i; U: U0 S; W- c3 @9 X A制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。! P) E- T% R8 G
; x& p( h' ?9 @3 ?6 j8 R功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。: D) A ]% `9 M0 H( b& a
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第十款：排毒美颜茶
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9 s4 V" l, J4 U9 x& P/ i% j& n# H材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。' } q1 I! U: r; L; }; ~) k g
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。$ l, i) D( D$ l- x) U2 M
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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