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% l3 O7 n( I% o+ p. r {. {喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。
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?- p4 n b+ ]( L. x1 n第一款：香蕉绿茶9 T' u: f# f1 k/ J8 @. N
8 T- g4 k! k( U7 j5 T% ~7 z, k! B材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。# r B7 x. a9 {- `& a# {4 Y
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。: v3 H/ d' H6 I# V$ R% A0 K# l2 z) R$ v
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶
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9 q& y+ [6 U0 H; {. }材料：大葡萄一串、红茶5g。
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$ Q7 j8 |; [6 i制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。3 e0 s0 Z/ i0 j6 ], b
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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: T* v# m, T0 }第三款：苹果绿茶' _3 Q1 @& m! `7 d
$ @1 o B) Z: R) h- {; _材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 j8 i# h6 I( S' [2 e: h制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。 S% Y. J; v* X, P: W! O$ |! }2 X
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功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。- I* c6 z# F* a6 i; C# @( ]/ G
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9 i. D9 T. t+ R第四款：红枣花茶# I* k% T0 X* P ^. O
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材料：红枣20枚、花草茶5g.
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* {. S; Y; c6 B! u2 P制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶5 W [% H: ^, M5 V* J. a9 Q/ A% ^6 j4 O
2 d+ R% x$ A( o' J2 H1 t材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。) ]: m+ B% M* O6 D4 J2 C9 G
2 x+ o$ o/ z- q( v" ^& ^* T' `制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。1 D+ T. M, @+ E: _4 m: M2 c& M/ q
5 O9 P! c: T, N0 {% T; a功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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7 ^ f. ~+ }% K第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。, w& z3 @9 D& g3 g) z
$ H/ l8 J, J3 @( V. Z) z8 Z4 I. I0 ?功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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% N, i1 ^/ `2 W) _7 B& e R, o第七款：玫瑰果茶7 k* S) z: `% R. n4 B
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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) v" ~( S2 A* E4 E; a制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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& D0 d% Z" F; C+ a功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶
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* |5 V+ L5 D+ K6 t0 q' T材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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' f7 L; {! }, A" m5 \* s功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!& a$ P# h% P, m, ]$ U
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$ h- ]1 M0 ^4 J" c7 Y6 l* A( X第九款：山楂首乌茶
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5 Y* J- H7 J3 B, m材料：山楂15克、何首乌15克。7 Y. k1 B' x5 n- l4 Y( H2 o
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% ]+ C0 o% L' R5 D; y功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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$ b9 F: H4 R& X7 R. g! u6 Z, c) b第十款：排毒美颜茶; L6 I* j/ D( R9 y% b6 t6 H& P8 r
' M- J* t$ }/ O材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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. U; }( u6 W4 B制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。 z8 `+ N- }! V1 G8 J+ T: X
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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