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4 ~9 n2 f9 ~* [( Q! U1 S- f喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。8 R$ ]8 ` n J! \4 Y5 G) q
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第一款：香蕉绿茶
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. D! W9 [: j9 y5 a3 G2 g1 B, T4 H材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。% d* ^$ Y' P, D" w* {7 v8 g3 |/ R! j
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。* i- j8 E" d8 Z" y: q
8 |' _7 W) i2 t% e( |1 V) h' S+ j功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。5 F0 i1 B$ [7 N% }: b
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第二款：葡萄红茶- D5 n3 d% M% @* n1 A1 N
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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, x4 N7 @, p/ Q7 R制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ R) v4 @( u% [6 j9 H2 Q第三款：苹果绿茶1 B/ L, _; C0 ]( i& V4 L0 E
& O3 i' e5 z& A+ G5 H1 p, v. ^8 M! F材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。+ O6 @4 G; G+ N$ I. |+ l
$ r5 H& r2 x7 q1 h% l功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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9 K4 M& G, t J0 R9 e材料：红枣20枚、花草茶5g.
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7 b+ v/ w4 a2 I6 p: l/ D制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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+ v/ V x8 U1 w* p功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。: J* [$ m% G% B* r% v0 ~
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第五款：柠檬红茶, s9 ?# j2 `# a$ |* S
/ }, h7 ~& B6 H o: V材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。# v+ ~. g( ^5 }/ G# n: ~
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。6 D3 x- x2 @7 Q: E
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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) o$ _- @4 \3 s ^5 L# {; E' J& U第六款：菠萝蜜茶6 n/ x$ X5 ^" T# v3 A
7 e; h* j. [% L/ l9 o) W3 y材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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4 c1 I, }1 e9 o: N第七款：玫瑰果茶
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, S4 Y9 Q! _! A3 S$ D/ b8 ^材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。. E# @8 E2 B, W# K! U1 t' G' n
]0 [. c, a, h2 _* }制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。
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第八款：柚子冰茶- ]4 U% u/ @! O0 o' T' n
3 ^ ~5 b$ ~" z* K0 c& i m材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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( C% s. |/ C8 E# R4 I: s1 n制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。0 R5 R! Y2 z3 D% [4 A: B/ @
( [' U. E) _& c1 Q( s$ {, g9 e功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!" Y$ V/ R: x0 U2 Q. M- Q
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u( j5 V, c0 ]8 Z第九款：山楂首乌茶# {0 |) `) O7 w+ N# N
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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* b/ _$ _4 F: W- i制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。- j: s' c' v. [; O
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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! J/ [+ e! _5 e5 M第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 O4 C7 d5 m& u4 e制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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发表于 2013-2-22 21:52
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